1、压腿压腿是舞蹈的基本功之一，压腿好的话，跳舞的时候，往往看起来更加的好看自如，一般分为压前知、旁、后腿。

2、压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

(相关资料图)

3、2、踢后腿踢后腿也是舞蹈的道基本功之一。

4、一般需要多加练习，在踢后腿的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，需要身体前倾。

5、这个需要多加练习。

6、3、劈腿跳劈腿跳也是舞蹈的基本基本功之一。

7、在练劈腿跳的时候，是双脚同时一前一后打开，打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高。

8、这个基本功非常的重要，往往一个专舞蹈中，这个工作比较多，所以需要多加练习。

9、扩展资料维吾尔族舞蹈的特点是与民间音乐结合得十分紧密。

10、舞蹈中，从头、肩、腰、臂、肘、膝、脚都有动作，传神的眼神更具代表性。

11、还要加上“动脖”、“弹指头”、“翻腕子”等一系列的小装饰，更形成了维吾尔族舞蹈的特点。

12、维吾尔族舞蹈大致可分为自娱性舞蹈、礼俗性舞蹈和表演性舞蹈。

13、“赛乃姆”就是一种自娱性舞蹈，不管是什么场合，只要是喜庆的日子，男女老少都来跳舞，自由进场，即兴发挥，还可以和场外的人进行交流，邀请围观者进场一同跳舞，使人感到亲切，气氛融洽。

14、人们在乐鼓声中，伴唱声中翩翩起舞，直到尽兴。

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