什么？感染了新冠病毒还不行，阳康后还要面临“新冠后遗症”，还让不让人好好的生活了？——来自部分网友的抱怨。

新冠后遗症，新冠肺炎后遗症，也被称为新冠长期症状。从全球的调查研究结果来看，对于部分感染者，可所出现的临床表现时间会相对较长，但不能完全归到“新冠后遗症”。

根据世界卫生组织在2021年10月份所公布的定义来看，通常情况下，新冠后遗症是发生在人们感染新冠之后的3个月内，由于个体差异性不同，所出现的不适感，以及产生不适感的时间也有所区别。

(相关资料图)

那具体怎么判断呢？对于阳康后，你还有这5种症状的人，可能是“新冠后遗症”，别中招了！

心跳加速：阳康之后，部分人表示心跳容易加快，尤其在做运动，或者体力活的时候，这种现象还要更明显。

那么，你就要注意了，说明你的心脏功能还没有彻底恢复过来，为避免心脏压力过大的危险，一旦感到不适就要立即停下，并且在短时间之内最好不要做过于剧烈的运动，待身体恢复之后再进行运动计划安排与实施。

同时，如果心脏长期不舒服，始终都不在健康的范围内，即每分钟心率为60~100次，还伴随着胸闷、胸痛、头晕、乏力等不适，要去医院检查。

全身乏力：如果不是因为“上班综合征”，在出现全身乏力后，休息片刻也无法缓解，做简单的运动还气喘吁吁，说明身体还没有恢复到原有的水平，此时要循序渐进的进行锻炼，先以缓和运动为主，慢慢过渡到有氧运动。

咳嗽不止：咳嗽是新冠后遗症的常见症状，有的人维持时间较短，有的人可能到现在还会咳嗽，甚至留下了病根，就要去看看了，让身体尽快恢复，避免对肺部健康造成影响。

食欲暴增：食欲大开的人群，在吃饱之后，还总觉得缺嘴的人，想要不断吃东西，体重都不在正常管理范围之内，就要注意了，自我控制不管用，就要去医院看看。

失眠又睡不醒：据调查发现，阳康后失眠的人群越来越多，尤其在生物钟已经紊乱的前提下，机体可能每天都在差不多一个时间范围内，出现惊醒、入睡困难。

若你有这种改变，要及时更正了，养成良好的作息习惯，机体健康才会更强大。